Randonnée gear, sans répliques à Fontaibleau

Ola Randonneur randonneur c'est très vite dit.
Je randonne sur du plat si tu veux, mais dès qu'on m'annonce du denivelé, et surtout de la monté, je me recroqueville, et roule en arriere !!

Clairement quand il y a 800m de dénivelé POSITIF, c'est crevant ! Bon heureusement ce n'est pas en continu, enfin je ne crois pas avoir vu de montagne à 900m+ du côté de Fontainebleau.
Car par experience personnel pour avoir monté ça en 4-5 heures :



Ben je peux vous dire que sans faire de sport, j'ai cru que j'allais mourir ! (et il n'y a que 500 m de dénivelé), j'ai même senti un 3eme poumon naître. Cependant, une fois qu'on arrive au bout, c'est vrai que la sensation et la satisfaction (une fois qu'on a récuperé son souffle) est extraordinaire. Parceque le plat c'est gentil, mais à part pour une course de vitesse, c'est moins sympa.

Donc si vous voulez un conseil, ne vous chargez pas plus que nécessaire, se sera bien suffisant pour suer comme des boeufs, prenez effectivement un max d'eau(avec sirop ?) a boire par petite gorgée, et surtout du sucre, des fruits secs, tout ce qui vous apporte du sucre rapide. Mangez votre kilos de pattes la veille, et vous devriez passer un sacré bon moment outre la fatigue. Dans l'effort, l'entraide est d'autant plus présente, les liens se resserent donc davantage.
Par contre si il y a des difficultés, attention à la fatigue, elle peut être fatale. De même si vous vous arretez, ne le faite pas trop longtemps, il ne faut pas laisser le temps au muscle de se refroidir, après ça fait mal quand il faut reparir(A ce propos, je plaind ceux qui conduisent après).

Quoi vous dire d'autre, effectivement je pourrais appuyer les dire de Vark et Nico, mais je pense aussi qu'étant donné que c'est une forêt ouvert au grand public, l'echelle n'est peut-être pas la même que pour les randonnée en montagne.
Le binôme, obligatoire, et même plus de 2 si possible. Sinon l'interet de la marche est plus que limite.

My two cent, je rajouterais d'autre chose si ça me vient à l'esprit. Pour la boussole, ouais au cas où vous vous soyez perdu ou pou le trip, mais normalement le chemin est bien balisé, donc il suffit d'ouvrir ses yeux ^^

aoh a écrit:

J'avais vu des photos sur FA, des mecs reenactors de l'US Army avaient choppé une civière souple d'évacuation rapide, ça serait trippant pour les photos!

Si tu m'autorise à en parler avec quelques-uns de l'E.C.M.H, nous avons tout le matos médical nécessaire à ce genre de pratique
Nous l'utilisons même lors de nos drill interne (entrainement en milieu hostile, C.Q.B, forêt, etc...)
(NomaK : Urgentiste, Rico : Pompier, Exocet : Ancien G.A.V - A.P.M maintenant, et moi : Études Topographiques)
De plus, se sera une bonne occasion de se voir et de partager cela entres-nous (?)

Tiens ce brave Nomak, un chic type

@Mkl:

Pour une prochaine session avec plaisir, une petite JTF .
Pour cette fois je propose quelque chose de plutôt intimiste, histoire que nous on prenne nos marques, on est timides .

aoh a écrit:

@Mkl:

Pour une prochaine session avec plaisir, une petite JTF .
Pour cette fois je propose quelque chose de plutôt intimiste, histoire que nous on prenne nos marques, on est timides .

Pas de soucis. Éclatez-vous bien et pensez aux photos

Mais comme je t'ai dit précédemment, si tu veux nous honorer de ta présence tu es le bienvenu.

Pour la prochaine fois, ça brancherai énormément Tanguy que vous soyez là, c'est un photographe pro, donc surtout si y a du matos RD là il saura plus ou donner de la tête!

jrajoute une difficulté, il faudra exécuter cette randonnée en "Movin like Bernie"

MDRRRRRR chiche

Haha !

Dispo selon dates.

Tenez moi au courant vous me manquez un peu quand même